Tidak Minum Air Dingin dan Soft Drink Selama Berpuasa

Dr. Adib Rizvi, specialis Ginjal menhimbau  agar semua Muslim menahan diri dari minum soft drink, terutama yg dingin dlm bulan Ramadan. Kata beliau setelah berpuasa sepanjang hari, ginjal akan kekeringan, dan akan berhenti dengan meminum air dingin ini. Semua minuman soft drink seperti 100plus, Coke (coca colla, Pepsi, Fanta, Miranda, 7up,  Sprite, dll hendaklah dielakkan sepenuhnya. Lebih baik minum jus buah-buahan segar.  Agar kita sehat untuk beribadah.

PAPDI(Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam)

Dari dr. Edy Rizal Wahyudi, SpPD, KGer, FINASIM dari Divisi Geriatri Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, memberikan tips lancar jalani puasa secara umum untuk seorang berusia lanjut dan juga semua kalangan.

Mudah2an bisa bermanfaat.

● Saat sahur usahakan untuk membatasi asupan teh dan kopi. Pasalnya, dua asupan tsb membuat metabolisme berjalan cepat. Sehingga cepat mendatangkan rasa haus meski tak terdehidrasi.

● Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang lambat dicerna dan memiliki serat yang tinggi. Contohnya gandum, padi-padian, kacang-kacangan, biji-bijian, nasi merah.

● Saat berbuka puasa dianjurkan untuk mengonsumsi kurma karena mengandung gula serat, karbohidrat, kalium dan magnesium. Dengan kurma, kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang selama puasa perlahan dipenuhi.

● Mengonsumsi pisang saat berbuka sangat baik bagi tubuh Anda, sebab pisang merupakan sumber kalium, magnesium dan karbohidrat.

● Batasi makanan yang digoreng saat berbuka, karena dapat meningkatkan sel-sel lemak dalam tubuh. Hal ini karena seorang yang sudah di usia lanjut cenderung memiliki keluhan penyakit yang disebabkan lemak, seperti penyakit jantung, cc koroner dan hipertensi.

● Batasi makanan yang lebih cepat dicerna, seperti gula. Hal ini bisa cepat mendatangkan rasa haus ditengah Anda menjalani puasa nantinya.

● Konsumsi air atau jus buah antara berbuka puasa dan sebelum tidur. Hal ini bertujuan untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh untuk Anda lancar beraktivitas esok harinya.

● Hindari terlalu banyak makanan es, karena memudahkan Anda kenyang. Dimana asupan makanan gizi yang lengkap akan menurun karena tak bisa masuk dalam tubuh.

Selamat menjalankan ibadah shaum dan ibadah lainnya di bulan Ramadhan. Semoga diberi kelancaran, kesehatan dan khusyu' serta ikhlas menjalaninya...

MARHABAN YAA RAMADHAN

Read More

Tanya Jawab dengan Dr. Devi Shetty

Pesepeda Belgia 23 Tahun
Michael Goolaerts terkena "serangan Jantung"
meninggal di Tour Paris Roubaix. Hasil diskusi dngn Dr. Devi Shetty , Narayana Hrudayalaya (Spesialis Jantung Terkenal) di  Bangalore utk para pegawainya diberikan di bawah ini.

Qn 1 . Hal umum apa bagi orang awam utk mengurus Jantungnya ?

Jawab :
1 . Diet - Kurangi Karbohidrat , lebih bnyk Protein , sedikit Minyak .

2 . Olahraga Setengah jam berjalan kaki , setidaknya lima hari dalam seminggu ;

3 . Berhenti Merokok

4 . Kontrol berat Badan .

5 . Kontrol Tekanan Darah dan Gula .

Qn 2 . Bisakah badan kita mengubah Lemak menjadi Otot ?

Jawab : Ini adalah mitos yg berbahaya . Lemak dan Otot terbuat dari dua jaringan berbeda , Lemak yaaa Lemak . Jelek dan berbahaya . Otot adalah Otot . Lemak tdk pernah bisa diubah menjadi Otot .

Qn 3 . Masih sngt mengejutkan bila mendengar orang yg tampaknya sehat
mendapat serangan Jantung Bagaimana kita memahaminya dalam perspektif ini ?

Jawaban : Ini disebut Silent Killer ( pembunuh diam² ) ; Itulah sebabnya kami merekomendasikan semua orang yg berusia di atas 30 Tahun utk menjalani pemeriksaan kesehatan rutin .

Qn 4 . Apakah penyakit Jantung adalah penyakit Turunan ?

Jawab : Yaaa 

Qn 5 . Apa tanda Jantung Stress ? apa yg hrs dilakukan utk menghilangkan Stres ?

Jawab : Ubah gaya hidup . Jngn mencari kesempurnaan ( idealis ) dalam segala hal dalam hidup .

Qn 6 . Apakah berjalan lebih baik daripada Jogging atau olahraga yg lebih intensif yg dibutuhkan utk menjaga kesehatan Jantung ?

Jawab : Berjalan lebih baik daripada Jogging , karena Jogging menyebabkan kelelahan dini dan luka pd persendian .

Qn 7 . Bisakah orang dngn Tekanan Darah Rendah menderita penyakit Jantung ?

Jawaban : sangat jarang .

Qn 8 . Apakah Kolesterol menumpuk sejak usia dini ( saya saat ini hanya berusia 22 ) atau apakah Anda hrs mengkhawatirkannya hny setelah berusia di atas 30 Tahun ?

Jawab : Kolesterol terakumulasi sejak kecil .

Qn 9 . Apa kebiasaan makan yg tdk teratur mempengaruhi Jantung ?

Jawab : Anda cenderung makan " Junk Food " saat kebiasaan tdk teratur dan pelepasan Enzim tubuh Anda utk pencernaan menjadi kacau .

Qn 10 . Bagaimana cara mengontrol kadar Kolesterol tanpa menggunakan obat²an ?

Jawab : Kontrol Diet , Jln kaki dan makan Walnut .

Qn 11 . Makanan apa yg terbaik dan terburuk utk Jantung ?

Jawab : Buah dan Sayuran adalah yg terbaik dan Minyak adalah yg terburuk .

Qn 12 . Minyak mana yg lebih baik - Kacang Tanah , Bunga Matahari . zaitun ?

Jawab : Semua Minyak itu buruk .

Qn 13 . Apa pemeriksaan rutin yg hrs dilakukan ? Apakah ada tes khusus ?

Jawab : Uji Darah rutin utk memastikan Gula , Kolesterolnya OK . Periksa tekanan Darah , Tes Treadmill setelah Echo .

Qn 14 . Apa langkah pertolongan pertama yg harus diambil utk serangan Jantung ?

Jawab : Bantu orang tersebut ke posisi tidur, letakkan tablet Aspirin di bawah lidah dngn Tablet Sorbitrate jika tersedia dan buru² membawanya ke unit perawatan Jantung , karena jumlah korban maksimum terjadi dalam Satu Jam pertama .

Qn 15 . Bagaimana Anda membedakan antara rasa sakit yg disebabkan oleh serangan Jantung dan itu disebabkan karena masalah Lambung ?

Jawaban : Sangat sulit tanpa EKG .

Qn 16 . Apa penyebab utama meningkatnya masalah Jantung di kalangan anak muda ? Saya melihat orang berusia sekitar 30-40 Tahun menderita serangan Jantung dan masalah Jantung serius .

Jawab : Kesadaran yg meningkat  meningkatkan insiden . Juga , gaya hidup tdk berubah, merokok , Junk Food , kurang berolahraga di negara di mana orang secara genetik tiga kali lebih rentan terkena serangan Jantung daripada orang Eropa dan Amerika .

Qn 17 . Mungkinkah seseorang memiliki tekanan darah di luar kisaran normal 120/80 dan tetap sehat ?

Jawab : Yaaa .

Qn 18 . Perkawinan di dalam keluarga dekat ( sedarah ) dpt menyebabkan masalah Jantung bagi anak . Benarkah ?

Jawab : Yaaa , Co-Sanguinity menyebabkan kelainan Kongenital dan Anda bagaikan seorang anak kecil yg tdk memiliki kemampuan Programming .

Qn 19 . Bnyk dari kita memiliki rutinitas se-hari² yg tdk teratur dan sering kita harus kerja larut malam di kantor . Apakah ini mempengaruhi Jantung kita ? Tindakan pencegahan apa yg akan Anda rekomendasikan ?

Jawab : Bila Anda masih muda , alam melindungi Anda dari semua penyimpangan ini . Namun , seiring bertambahnya usia , hormati Jam Biologis .

Qn 20 . Akankah obat Anti-Hipertensi menyebabkan beberapa komplikasi lain ( jangka pendek / panjang ) ?

Jawab : Yaaa , sebagian besar obat memiliki beberapa efek samping . Namun , obat Anti - Hipertensi modern sangat aman .

Qn 21 . Apakah mengkonsumsi lebih bnyk Kopi / Teh menyebabkan serangan Jantung ?

Jawab : Tdk .

Qn 22 . Apakah penderita Asma lebih rentan terhadap penyakit Jantung ?

Jawab : Tdk .

Qn 23 . Bagaimana Anda mendefinisikan Junk Food ?

Jawab : Makanan yg digoreng seperti Kentucky , McDonalds , Samosas dan bahkan Masala Dosas . ( kripik krupuk pisgor dan Xxxgor-red )

Qn 24 . Anda menyebutkan bahwa orang India tiga kali lebih rentan . Apa alasannya , karena orang Eropa dan Amerika juga bnyk makan Junk Food ?

Jawab : Setiap Ras rentan terhadap beberapa penyakit dan sayangnya , orang India rentan terhadap penyakit yg paling mahal .

Qn 25 . Apakah mengkonsumsi Pisang membantu mengurangi Hipertensi ?

Jawab : Tdk .

Qn 26 . Dapatkah seseorang membantu dirinya sendiri selama serangan Jantung ( Karena kita melihat bnyk e-mail yg diteruskan mengenai hal ini ) ?

Jawab : Yaaa . Berbaringlah dngn nyaman dan letakkan tablet Aspirin merek apapun di bawah Lidah dan mintalah seseorang utk membawa Anda ke unit perawatan Koroner / Jantung terdekat tanpa penundaan dan jngn menunggu Ambulan karena terkadang Ambulans tdk muncul .

Qn 27 . Apakah dlm kondisi Sel Darah Putih rendah dan jumlah Hemoglobin yg rendah menyebabkan masalah Jantung ?

Jawab : Tdk . Tapi ideal utk memiliki Kadar Hemoglobin normal utk meningkatkan kapasitas latihan Anda .

Qn 28 . Terkadang karena jadwal sibuk kita tdk bisa Berolahraga . Jadi , apakah berjalan sambil melakukan pekerjaan se-hari² di rumah atau menaiki tangga di rumah , bekerja sebagai pengganti latihan ?

Jawab : Tentu saja . Hindari duduk terus menerus selama lebih dari setengah Jam dan bahkan tindakan keluar dari Kursi dan pergi ke Kursi dan Duduk lain sngt membantu .

Qn 29 . Adakah hubungan antara masalah Jantung dan Gula Darah ?

Jawab : Yaaa . Hubungan yg kuat krn penderita Diabetes lebih rentan terkena serangan Jantung .

Qn 30 . Apa saja yg perlu ditangani setelah Operasi Jantung ?

Jawab : Diet , olahraga , obat tepat waktu, Kontrol kolesterol , Tes Darah , Berat Badan .

Qn 31 . Apakah orang yg bekerja pd Shift malam lebih rentan terhadap penyakit Jantung jika dibandingkan dngn pekerja Shift siang ?

Jawab : Tdk .

Qn 32 . Apa obat Anti - Hipertensi modern ?

Jawab : Ada Ratusan obat modern dan dokter Anda akan memilih kombinasi yg tepat utk masalah Anda , namun saran saya adalah menghindari obat²an dan mencari cara alami mengendalikan tekanan darah dngn berjalan kaki , diet utk mengurangi berat badan dan mengubah sikap terhadap gaya hidup .

Qn 33 . Apakah Aspirin atau pil sakit kepala yg serupa meningkatkan risiko serangan Jantung ?

Jawab : Tdk .

Qn 34 . Mengapa tingkat serangan Jantung lebih bnyk pria dari pd wanita ?

Jawab : Alam melindungi wanita sampai usia 45 Tahun . ( Statistik Global sekarang menunjukkan bahwa Persentase penyakit Jantung pd wanita meningkat dari pada pd pria ) .

Qn 35 . Bagaimana seseorang bisa menjaga Jantung dalam kondisi baik ?

Jawab : Makan makanan yg sehat , hindari Junk Food , olahraga setiap hari , jngn merokok dan pergilah utk pemeriksaan kesehatan jika Anda melewati usia 30 ( sekali dalam 6 Bulan disarankan ) ....

Tolong , jngn menimbun ilmu .
Kirim ke semua teman dan saudara Anda . Amien 🙏

Read More

HARGA LUTUT ANDA RP 200 JUTA

Saran dr. Hendrawan Nadesul

HARGA LUTUT ANDA RP 200 JUTA. PELIHARA & JAGALAH...!

Banyak yang tidak tahu, karena memang tidak ada yang memberi tahu, kalau sudah usia kepala 5, sebaiknya tidak memilih jogging, berlari, apalagi lompat.

Pengetahuan yang sesungguhnya murah ini, menjadi mahal, bahkan bisa sangat mahal jika masyarakat tidak tahu, karena sendi lutut telanjur rusak.

Oleh karena ongkos mengganti satu lutut yang telanjur rusak akibat tidak tahu itu.., harganya Rp 200 juta !!

Jangan sampai salah memperlakukan sendi lutut, akibat masih tetap jogging, berlari, main tennis, badminton, volley, & aktivitas fisik lain yang membebani sendi lutut.

Itu yang saya maksudkan dengan pengetahuan sehat itu murah..,

Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia kepala 5, tidak menginjak kerikil tanpa alas kaki sehingga persarafan telapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul bobot tubuh.

Alasan bahwa itu sebagai refleksologi tidak bisa diterima akal sehat.

Refleksologi? Tekanan yg diterima telapak kaki hanya dilakukan oleh jempol tangan saja yg tekanannya paling kuat hanya sekitar 5 kg.

Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat bobot tubuh.

Karena tidak ada yang memberi tahu dan hanya karena  mendengar katanya menginjak kerikil tanpa alas kaki bisa menyehatkan, maka yg semula maunya supaya sehat, malah jadi korban kerusakan saraf telapak kaki.

Akibat buruk menginjak kerikil bisa mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris.

Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak menginjak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu.

Salam sehat,
Dr HANDRAWAN NADESUL

semoga bermanfaat.       Sampaikan kpd angkatan kita yg hampir kepala 5 dan orang yg anda sayangi. Salam.
[7:53 AM 09/11/2016] Bu Ratna: RESEP ISLAM DALAM MENJAGA KESEHATAN LAHIR & BATIN

YOGA-nya orang Islam itu dengan gerakan SHOLAT.

MEDITASI-nya orang Islam itu duduk tenang sambil berDZIKIR.

SELF HEALING-nya orang Islam itu melakukan MUHASSABAH.

DETOX-nya orang Islam adalah dengan rajin berPUASA.

RUWATAN-nya (buang sial) orang Islam bisa dengan SEDEKAH.

VITAMIN-nya orang Islam adalah sikap mudah MEMAAFKAN. ✌

OBAT AWET MUDA-nya orang Islam: TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu. 👌

NUTRISI TERBAIK-nya orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznudzon).

PEMBERSIH HATI-nya orang Islam dengan menahan GHIBAH.

PENYUCI JIWA-nya orang Islam adalah: Menjauhi sifat IRI DENGKI.

PENGAWET PAHALA-nya orang Islam: Tidak RIYA'

PENCEGAH PRAHARA-nya orang Islam: Menghindari PERDEBATAN....👍

PENGUKUR RENDAH HATI-nya orang Islam: Tidak menyebut KELEBIHANNYA.

PENDETEKSI KEIKHLASAN-nya orang ISLAM: Tidak menyebut KEBAJIKANNYA.

SARIPATI-nya dalam beribadah itu adalah DOA, dan RUH-nya dalam beramal itu adalah IKHLAS.

APOTEK MUSLIM MUSLIMAH

DAFTAR OBAT:

1. Sering sakit = silahkan puasa.
2. Wajah gelap = sholat Dhluha.
3. Hati sempit = baca alqur'an.
4. Susah bahagia = sholat tepat waktu.
5. Emosi melulu = wudhu dan istigfar.
6. Gelisah = banyak doa dan olahraga.
7. Tertekan = baca "lahaula walaquwwata illa billah".
8. Kurang berkah rezekinya = lirik yang hallal saja.
9. Miskin melulu = muliyakan orang tua & banyak  bersedekah.

10. Bingung berbuat baik = BAGIKAN TULISAN INI.😀

👏Salam Fastabiqul Khairat...🙏

***
Dapatkan postingan lainnya di:
http://koleksi-sharing.blogspot.com

Read More

Test Kesehatan

Test Kesehatan..
Anda berusia di atas 35 Tahun Apakah Syaraf Masih Berfungsi Normal

Diharapkan tidak menggunakan kursor atau pun jari, cukup mata saja..

1. Temukan huruf "C"
di bawah ini. Jangan gunakan bantuan cursor.

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

2. Jika anda telah menemukan huruf "C", sekarang temukan angka "6" di bawah...

9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999699999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

3. Sekarang temukan huruf "N" di bawah.      
                Ini Agak Lebih Sulit.

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

4. Sekarang temukan huruf "O" di bawah.
                Ini Agak Lebih Sulit.
 QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQOQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ

5. Sekarang Temukan Huruf "I" di bawah.
                 Ini Agak Lebih Sulit.

LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLILLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL

Ini Bukan Gurauan! Jika kita bisa melewati 5 test ini, maka kita bisa Batalkan Rencana Kunjungan ke ahli Neurologi. Otak kita masih baik dan jauh dari penyakit Alzheimer.

For your info, Alzheimer atau kepikunan merupakan sejenis penyakit penurunan fungsi saraf otak yang kompleks dan progresif...
Selamat bagi Anda Lulus test ini.. !
👍👍👍

***
Dapatkan postingan lainnya di:
http://koleksi-sharing.blogspot.com

Read More

TIDUR LAGI SEHABIS SHALAT SHUBUH

TIDUR LAGI SEHABIS SHALAT SHUBUH

Apakah yang dimaksud dengan HAILULAH, QAILULAH & 'AILULAH?

☆ HAILULAH adalah :
tidur sehabis melaksanakan sholat subuh, dinamakan demikian karena tidur tersebut dapat menghalangimu dari rejeki yang ALLAH SWT tebar pada waktu pagi hari.

☆ QAILULAH adalah :
tidur SEBELUM melakukan sholat dhuhur sekitar 25 - 30 menit sebelum dikumandangkannya adzan dhuhur, tidur jenis ini sangat bemanfaat dan sangat dianjurkan oleh Nabi Saw.

Menjelaskan ketika musim panas rasulullah tidur sebelum Dzuhur dan ketika musim dingin beliau Nabi Muhammad tidur setelah dzhuhur

☆ 'AILULAH adalah :
tidur sehabis melakukan sholat ashar, tidur jenis satu ini dapat menyebabkan berbagai penyakit, diantaranya adalah : sesak napas dan murung dan gelisah.

Sebarkanlah,,,
Karena jarang diantara kita yang faham apa itu QAILULAH, HAILULAH & 'AILULAH
sehingga bermanfaat bagi semua dan terhindar segala  macam penyakit, hissiyyah ataupun ma'nawiyyah.
Aamiin yra
Wallahu`alam bisshowab....

***
Dapatkan postingan lainnya di:
http://koleksi-sharing.blogspot.com

Read More

"Quantum Healing"

Seorang ibu usia lanjut yang kaya raya akan melakukan transplantasi/ cangkok ginjal untuk kelanjutan hidupnya.

Setelah melalui proses seleksi yang ketat ternyata satu di antara calon donor yang memenuhi syarat adalah seorang ibu muda yang miskin.

Saat tiba waktunya, kedua ibu ini harus bermalam di RS untuk  mempersiapkan operasi cangkok ginjal.

Di pagi hari yang telah ditentukan sebelum masuk ke ruang operasi, ibu kaya ingin bertemu ibu miskin yang bersedia menjadi penderma ginjal.

Namun, di depan kamar, ibu kaya mendengar ibu penderma ginjal sedang menangis. Setelah diketuk berkali-kali, pada akhirnya pintupun dibuka. Setelah memperkenalkan diri, ibu kaya bertanya, "Apa yang menyebabkan ibu menangis?"

"Saya terpaksa menjadi penderma ginjal karena saya sangat membutuhkan uang. Suami saya telah meninggal. Saya harus memelihara 3 anak saya yang masih perlu biaya untuk sekolah. Saya sebenarnya tidak ingin melakukan hal ini seandainya saya punya uang," ujar ibu penderma ginjal dengan penuh harap.

Mendengar penuturan ibu penderma ginjal yang akan mendonorkan ginjalnya, ibu kaya merasa terharu. Sejenak kemudian dia berkata: "Saya sudah tua, sudah begitu banyak nikmat yang telah Allah berikan kepada saya. Saya pikir saya tidak perlu lagi ginjal. Kalau Allah menghendaki biarlah saya meninggal dengan penyakit ini. Ambillah uang itu sebagai sedekah dari saya. Untuk membiayai hidupmu dan biaya sekolah anak-anakmu. Saya ikhlas dengan penyakit ini."

Operasi akhirnya dibatalkan. Kedua ibu itu masing-masing kembali ke rumahnya.

Setelah beberapa lama kemudian, ibu kaya itu tidak lagi mengalami masalah dengan fungsi ginjalnya.   Dia kembali melakukan cek ke RS dan ternyata dokter terkejut karena ginjalnya telah berfungsi dgn baik. Secara medis hal itu tidak mungkin terjadi.

Dengan keikhlasan  dan berdana dalam jumlah yang besar penyakitnya disembuhkan langsung.

Para pakar kesehatan mengatakan kesembuhan seperti ini disebut dengan "Quantum Healing," tidak jelas mekanismenya. Ada proses yang terjadi yang tidak bisa dijelaskan oleh ilmu kedokteran. Saat ini, para ahli hanya bisa menjelaskan ada mekanisme psikoneuro endokrin imunologi. Mekanisme yg bermula dari kalbu/ iman atau pikiran yang nantinya mempengaruhi sistem persyarafan dan seterusnya memengaruhi fungsi hormonal dan sistem kekebalan tubuh dalam mencegah atau menyembuhkan suatu penyakit.

Dikirim dari seorang sahabat yang selalu mengingatkan dalam kebaikan. 🙏💚💛❤🙏

Read More

Mengatasi Vertigo

Vertigo adalah gangguan yg terjadi karena keseimbangan tubuh terganggu antara lain karena kurangnya Oksigen (O2) ke otak atau adanya gangguan saraf antara telinga dg kepala (otak)

Pemicu timbulnya Vertigo antara lain :

- Terlalu sering membersihkan telinga baik dengan cutton bat ataupun yg lainnya
- Suka begadang (kurang tidur malam)
- Hindari makanan yg berlemak, daging, keju dll

Cara sederhana dan Jitu untuk cepat mengurangi pusing karena Vertigo :

1. Tidur dan pejamkan mata
2. Kepala jangan bergerak
3. Pijat daun telinga kiri - kanan sampai rasa sakit hilang
4. Tarik daun telinga secara hoprizontal, ulangi beberapa kali sampai rasa sakit hilang
5. Tarik nafas dalam2 dan keluarkan pelan2 lakukan beberapa kali
6. Pijatan di telinga bs dilakukan berulang sampai rasa sakit hilang sama sekali
7. Semua gerakan ini dapat mencegah dan mendeteksi dini gejala Vertigo
8, Perbaiki pola hidup dengan istirahat yang cukup
9. Disarankan tidur malam sebelum Jam. 22.00

Menu alami untuk menurunkan gejala Vertigo tanpa efek samping :

- Bayam
- Bawang Putih.
- Paprika
- Jahe.
- Ikan Air Tawar
- Putih telur
- Mengkudu
- Pisang
- Aneka buah Citrus ( Jeruk Lemon, jeruk nipis, Anggur dll )
- Alpukat
- Selai kacang dll

Insya Allah, Vertigo akan turun lebih cepat.

Jangan lupa kemana2 bawa  obat vertigo atau Antimo  utk obat darurat Vertigo.

Terapi Senam Vertigo

* Berdiri tegak, buka mata dan kemudian tutup. Lakukan 5 kali.

* Gerakan kepala berputar. Pasang dagu ke dada, putar kepala ke kiri, dan mengubah ke arah kanan, lakukan 3 kali.

* Gerakan wajah menghadap ke atas, lalu turun dengan perlahan-lahan sampai menghadap ke bawah.
Kemudian naik lagi menghadap ke atas perlahan-lahan dan lakukan 3 kali.

Melatih gerakan kepala miring, yaitu dengan mencoba untuk tetap telinga bagian kiri ke bahu kiri.
Tahan sampai 15 detik, kemudian lakukan pada telinga sebaliknya.
Ulangi setiap bagian telinga masing² 3 kali.

* Duduk dengan posisi punggung lurus dan mata terbuka. Lalu berdiri.
Pada saat berdiri, tutup mata dan ulangi 3 kali.

Melatih gerakan bola mata ke kanan dan ke kiri secara horizontal dengan mata terbuka.
Ulangi pada setiap arah masing² 3 kali.

*  Kemudian lanjutkan dengan menggerakkan bola mata ke atas dan ke bawah secara vertikal.
Ulangi pada setiap arah masing² 3 kali.

* Lakukan praktek otot mata dengan mengikuti kemana arah objek yang bergerak, fokuskan mata pada obyek stasioner.

Semoga bermanfaat & selamat mencoba.

Read More

Hypothalamus

Ketika kita membaca niat puasa, sebenarnya kita sedang memberi tahu _hypothalamus_ bahwa: tidak akan ada pemasukan kalori dan air minum sama sekali selama 13 jam ke depan. Tolong jagain aye ye, jangan sampai pingsan. Dan _hypothalamus_ akan melakukan langkah berikut:

■ Buang air lebih sering di pagi hari. Ginjal mempunyai 3 fungsi: _filtrasi, reabsorpsi dan sekresi._ Menyaring, menyerap kembali air & zat-zat yang masih dibutuhkan, dan mengeluarkan air & hasil buangan yang sudah tidak diperlukan lagi oleh tubuh.

Pada pagi hari, ketika energi kita masih berlimpah setelah sahur, _hypothalamus_ meminta ginjal untuk lebih giat mengeluarkan lebih banyak urine. Terbentuknya urine merupakan hasil 3 proses di atas: _filtrasi, reabsorpsi dan sekresi._

Selewat jam 9 pagi, “sampah-sampah” terlarut di dalam darah yang biasa dikeluarkan oleh urine hampir semuanya telah dibuang.

Ini salah satu alasan mengapa berpuasa dianggap sebagai proses _detoksifikasi._

Jam-jam berikutnya, seiring dengan tidak adanya pemasukan air minum, dan cadangan energi yang mulai berkurang, _hypothalamus_ akan meminta ginjal untuk mengurangi aktivitasnya.

Umumnya anda hanya akan merasa perlu ke toilet 1 kali lagi hingga waktunya berbuka.

_Mission accomplished by the renal_ (ginjal): energi terus berkurang, jadi aktivitas _filtrasi, reabsorpsi dan sekresi_ juga perlu dikurangi.

Tidak masalah, karena sampah2 sudah dikeluarkan di pagi hari. Ketika kita tidak berpuasa, ginjal akan bekerja dengan kecepatan standar, jadi urine dikeluarkan sedikit demi sedikit dalam waktu 24 jam.

😴Ngantuk luar biasa, karena _hypothalamus_ sudah mengetahui bahwa cadangan energi yang ada di hati akan digunakan sepanjang hari, untuk mengkompensasi pemasukan energi yang berhenti sebelum adzan Subuh, maka proses penghematan di semua sektor akan dilakukan (mengencangkan ikat pinggang begitulah istilahnya).

Ketika kita mengantuk, jantung berdenyut lebih pelan (ya iyalah kalau lebih cepat mah namanya deg2an, mana bisa ngantuk, hehehe…), paru-paru juga lebih lambat melakukan _inspirasi dan ekspirasi,_ ginjal bekerja lebih perlahan, otak bekerja lebih perlahan. Itu semua adalah, kalau meminjam bahasa komputer: *“power saving mode”* . Ngantuk itu ikhtiar _hypothalamus_ untuk menghemat sisa energi yang ada. Tapi kita boleh pilih:

💤Siap2 _hybernate_ terus tidur beneran

💤Mengurangi jumlah energi yang kita gunakan untuk beraktivitas

💤Merem sebentar terus nanti melek lagi biar lebih seger

💤Lawan terus rasa ngantuk dengan kerja maksimal, yang membuat hati akan bekerja keras mengeluarkan lebih banyak cadangan energinya, karena kerja sama hormon _insulin_ dan _glukagon_ akan memastikan bahwa tubuh kita tetap mempunyai energi yang cukup untuk beraktivitas hingga waktunya berbuka.

Poin di atas menjelaskan:

▪Mengapa harus diniatkan. Karena jika tidak ada niat,  hypothalamus bisa kelimpungan. Organ-organ tubuh lain juga tidak siap menyetel dirinya di _*“power saving mode”*_ selama 13 jam. Bisa jadi mereka akan pingsan atau mengalami _hipoglikemia_ parah.

▪Kenapa anak-anak perlu berlatih puasa, agar kerja sama seluruh organ tubuh berlangsung mulus sejak kecil

▪Mengapa sahur juga sangat dianjurkan.. Karena Tuhan menciptakan alam semesta dan seluruh organ tubuh kita dengan prinsip “keteraturan”. Kalau mau puasa ya niat, terus siapkan energi yang cukup dengan sahur.. 

So jangan ngerjain otak, hati, jantung dan ginjal sak enaknya sendiri..

_.. semoga bermanfaat.._😊

Read More

Mengerikan, Ini yang Terjadi Bila Sebelum Tidur Anda Tidak Mengibas Tempat Tidur

Anda mungkin pernah mendengar sunah Rasulullah SAW tentang perintah mengibas tempat tidur sebelum tidur? Ternyata itu sebuah anjuran yang ada manfaatnya. Tidak ada sunah yang Beliau ajarkan, melainkan mengandung kemaslahatan bagi semua umatnya.


Apakah anda pernah merasakan kegelisahan sebelum tidur atau merasa bahwa tempat tidur yang anda tempati gatal dan tidak nyaman? Sebagian besar dari kita mungkin pernah mengalaminya. Sahabat.. diatas tempat tidur kita itu jika dilihat dengan mikroskop elektron anda akan melihat sesuatu yang mengerikan. Ribuan binatang mikroskopik bermukim disana, di dalam bantal, kasur, seprei bahkan selimut anda. Serangga- serangga tersebut tidur dengan Anda setiap malam dan salah satu cara terbaik untuk menyingkirkan mereka adalah dengan menjemur tempat tidur di bawah sinar matahari, karena sifat mereka sensitif terhadap cahaya dan matahari. Meski itu cara terbaik Perlu diketahui bahwa cara tersebut tidak efektif mengusir Serangga yang mengerikan tersebut.  Serangga itu pun tidak akan mudah hilang meski anda mencucinya.

Koleksi Sharing Media Sosial

koleksi-sharing.blogspot.com

Mengibas tiga kali tempat tidur anda, seperti yang disunnahkan nabi sebelum Anda tidur itulah cara terefektif mengusir serangga ini, namun sayang sekali Sunnah ini banyak ditinggalkan oleh umat muslim. Pejelasan ilmiahnya saat manusia tidur sel-sel tubuh manusia yang rontok dan jatuh di tempat tidurnya, dan ketika terbangun dari tidur, maka sisa-sisa yang ditemukan dalam sel-sel tempat tidurnya masih menempel dan ini menjadi makanan kutu tadi, hari berikutnya saat orang tersebut tidur lagi maka jatuh lagi sel-sel ini dan sel-sel yang kemarin melakukan intervensi di tubuh manusia. Hal ini tentu saja menyebabkan penyakit.

Para Ilmuwan barat mencoba memecahkan masalah ini dengan mencuci tempat tidur dengan bersih tetapi ternyata tidak berhasil. Mereka sudah menggunakan semua jenis deterjen tetapi sel-sel berkutu ini tidak bergerak. Namun salah seorang ilmuwan Barat berdiri dan mencoba mengusap bagian salah satu dari sel-sel ini dengan debu dari tangannya tiga kali dan Subhanallah.. ternyata sel-sel buruk yang mengandung kutu hilang.

Dari Abu Hurairah bahwasanya Rasulullah SAW bersabda : Apabila salah seorang diantara kalian hendak tidur maka mengibas tempat tidurnya dengan ujung sarungnya, karena sesungguhnya dia tidak tahu apa yang akan menimpa padanya. (HR. Bukhari 6320 dan Muslim 2714).

Apa yang Rasulullah ajarkan kepada kita ternyata memberi manfaat yang luar biasa. Cara bermanfaat ini berguna untuk kebaikan tidur kita, jika diamalkan mendapat pahala sunnah dan Insya Allah akan menambah keberkahan hidup kita. Semoga bermanfaat, silahkan di share ke yang lain agar semua orang dapat mengambil manfat dari artikel ini dan bagi anda yang membagikannya berarti anda telah menghidupkan sunah Rasulullah SAW. Semoga Allah memberikan pahala yang berlipatganda untuk anda.

Read More